观看近视防控宣传教育月心得体会2篇

观看近视防控宣传教育月心得体会1眼睛，对于每个人来说是多么的重要。
       如果近视了，要戴眼镜这是多么的麻烦啊！麻烦一点不重要，重要的是自己的眼睛已经不再那么完美了。
       为了预防近视，一定要爱护眼睛。
       相信大家都会充满疑问，要怎么要爱护眼睛呢？在学校，每天我们都会有五分钟的眼保健操，但是有许多同学都认为没有什么，都在玩闹。
       但他们并不了解。
       做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。
       能防止近视眼继续加深，如果不是近视眼，还能预防近视。
       同时我们要注意用眼卫生，千万不能用脏手来揉眼睛，会让细菌感染到眼睛里面。
       也要保持充足的睡眠时间，注意营养，加强锻炼和注意营养。
       看书、看报时眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。
       看电视时最少距离3米，不要长时间看着手机与电脑。
       大家可一定要记住哦！随着社会的发展，电子产品越来越为广泛，每个家庭都离不开它们，虽然这些电子产品给大家带了了许多方便，但也是导致我们近视的最大原因。
       在我们国家小学生近视率占全国的25%，小学生近视的主要原因有以下几点：看电视距离太近、看电视的时间太长、所看电视的画面浓度太深、写作业时的姿势不正确、在光线太强的阳光下看书、在光线太弱的光下看书，长时间的在电脑前，不合理饮食等等。
       眼睛一旦近视，将会给我们平添许多烦恼。
       同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊！在我们身边有那么多反面教材，我们可一定不要像他们一样呀。
       我们要珍惜自己的眼睛，爱护自己的眼睛。
       健康的身心是做人做事的最 ……

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