个人预防近视倡议书4篇

个人预防近视倡议书1如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。
       所以，我们应该保护眼睛，预防近视。
       近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。
       其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。
       在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。
       2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。
       3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。
       4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。
       5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。
       6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。
       7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。
       近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。
       个人预防近视倡议书2亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。
       班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是不容我们忽视的问题。
       眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。
       让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。
       大队部倡议同学做到以下几点要求。
       1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。
       注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。
       2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。
       看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。
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【文章共2266字，精选参考范文，仅供学习借鉴】