实用预防近视倡议书4篇

实用预防近视倡议书1 亲爱的同学们：眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类感观中最重要的器官。
       大脑中大约有一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛。
       它带给我们多少外面的精彩，它映射我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩。
       可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。
       疲劳、疾病、不当的用眼方式等原因让我们的视野变得模糊。
       随着年级的升高，身边的“小眼镜”也越来越多了。
       班级视力统计表明，个别班级近视率多达20%，这是我们不容忽视的`问题。
       我们应该积极行动起来，把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。
       在“全国爱眼日”（6月6日）来临之际，大队部向同学们发出以下倡议：1、良好习惯：读写姿势要做到“三个一”，就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。
       走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
       2、合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含维生素的食品和钙质食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。
       3、充足睡眠：充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
       生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
       4、做好保健：每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。
       加强身体锻炼，提倡户外活动，时常集中精神远望，常晒日光，呼吸新鲜空气。
       定期 ……

【文章共3322字，精选参考范文，仅供学习借鉴】